Sluiten× Tel: 073 - 511 12 29

Omschrijving

5 daagse cursus Massage en Burn-out (geaccrediteerd)

Iemand met een burn-out voelt zich totaal uitgeput, lamlendig, leeg. Zowel lichamelijk als geestelijk. Deze uitputting zorgt voor problemen met normaal functioneren: op het werk, thuis en/of in het sociale leven.

Het aantal burn-out klachten blijft maar stijgen, met name bij werknemers in vaste dienst. Dat blijkt uit de Arbobalans 2018 van TNO, die tweejaarlijks wordt samengesteld. In 2017 gaf 16 procent van de 8,5 miljoen werkende Nederlanders aan burn-out klachten te ervaren (in 2007 was dat nog 11 procent). Dit betekent dat meer dan 1 miljoen Nederlanders kampen met een burnout. Onder hen zijn ook steeds meer jongeren en mensen die zich herkennen in Hoogsensitiviteit krijgen vaker een burn-out.

Wat is nu precies een burn-out, welke mensen zijn vatbaar voor het krijgen van een burn-out en hoe kunnen we er in onze massage- of coachingspraktijk goed mee omgaan? Veel mensen (cliënten en behandelaars) vragen zich af wat nu wijsheid is bij een burn-out.

Wat werkt wel, wat werkt niet? Wat kan wel/niet? Wat mag wel/niet? Wat zijn de positieve leermomenten (emotioneel/spiritueel) van een burnout?

Hier gaan we ons in deze waardevolle 5-daagse training in verdiepen. Ook komen ademhalingsoefeningen en effectieve holistische leefstijladviezen aan bod.

Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten; lichamelijke en psychische klachten die toenemen en waaraan vaak te weinig aandacht is besteed. Lichamelijk zijn bijvoorbeeld hoofdpijn, extreme vermoeidheid en duizeligheid. Ook komen hoofd- en nekpijn, spierpijn in de schouders en een grote gespannenheid in en rond het schoudergebied bijna altijd voor. Onder psychische klachten vallen veelal angstklachten, slechte concentratie, vergeetachtigheid, gebrek aan zelfvertrouwen en prikkelbaarheid. We zien veel van deze klachten verdwijnen naarmate iemand herstelt van burnout. Hierbij is het goed om te weten dat een burnout zich vaak manifesteert op het zwakste onderdeel van ons lichaam. Voor de een is dat de huid, voor de ander de buik, weer een ander de spieren van bijv. rug/onderrug.

De docent van deze cursus (Petra Kaemingk) heeft van 1999-2003 zelf een burnout gehad. Ze heeft in deze periode veel over zichzelf geleerd, met diverse vormen van therapie (cognitieve gedragstherapie, haptonomie, tekentherapie, spirituele therapie, bewegingstherapie en massagetherapie). In deze 2-daagse training Massage bij Burn-out heeft ze de meest effectieve behandelmethodieken gecombineerd, met haar uitgebreide eigen ervaringen (zowel als behandelaar als client).

Ze zegt: “Een burn-out is een enorm heftige periode, die je hele leven op zijn kop kan zetten. Het vraagt om eerlijk naar jezelf te kijken. Het vraagt om het maken van andere keuzes: over werk & thuis, leefstijl & vriendschappen. Als je het goed doet, krijg je in een burn-out veel waardevolle inzichten over jezelf. Je leert jezelf diepgaand kennen, je leert weer je eigen keuzes maken, en je eigen hart & ziel volgen. Daarom kan een burnout een van de rijkste perioden uit je leven blijken te zijn, hoe zwaar het ook is. Als ik eerlijk ben, had ik het niet willen missen.”

Cursus inhoud
  • Dag 1

Theorie
Wat is een burn-out
Ontstaan van een burn-out volgens het bio-psychosociale model
Lichamelijke symptomen van een burn-out
Burn-out en slapen
Wat helpt wel, wat helpt niet bij een burn-out
Wat kunnen massages doen bij burn-out (lichamelijk, emotioneel, mentaal)
Waar je op moet letten bij het behandelen van iemand met een burn-out
Welke contra-indicaties (algeheel, gedeeltelijk, specifiek)

Massages
Energetische slaapmassage
Ontspannende oormassage
Herstellende polariteitsmassage

Oefeningen
Rustige zelfzorg (zelfmassage hoofd/lichaam)
Ontspanningsoefeningen
Geleide meditaties

  • Dag 2

Theorie
Psychische symptomen van een burn-out
Oorzaken van een burn-out
Wat zorgt voor een burn-out
Wie krijgen een burn-out (valkuilen, (zelf)beelden en persoonlijkheidskenmerken)
Hoe verloopt een burn-out
De 7 fasen in een burn-out
Diverse Stress/burn-out Tests (o.a. Beverly Potter, stresstypen & stressbronnen)

Massages
Anti-stress massage hoofd/buik/voeten
Diepe ontspanningsrelease bij stress en burn-out
Neurolymfatische punten stress-as

Oefeningen
Hartcoherentie-oefeningen
Ademhalingsoefeningen
Egyptische zonnegroet

  • Dag 3

Theorie
Mentale symptomen van een burn-out
Het verschil tussen burn-out en… (overspannenheid, bijnieruitputting, depressie)
Wat moet je doen wanneer je de symptomen herkent?
Adviezen voor iemand met een burn-out
3 fasen van herstel uit een burn-out (fysiek / gevoelens en gedrag / opbouw)
Waarom duurt burn-out zo lang?
Waar rekening mee houden bij herstel?

Massages
Emotionele balans via het oor
Releases voor emotionele balans
Polariteitsmassage voor emotionele balans

Oefeningen
Emotionele release met Jin Shin Jyutsu

  • Dag 4

Theorie
Gedragssymptomen van een burn-out
Relationele symptomen van een burn-out
Hoe werkt ons stresssysteem
Wat gebeurt er bij langdurige stress
Trillen als ont-stresser
General adaptation syndrome en burn-out
Oorzaken van stress
Herkennen van vroege stress-signalen

Massages
Qi-massage
Neurovasculaire punten voor herstel van energie/doorbloeding
Karui Shiki Ryoho en Hoofdshiatsu voor stressreductie en ondersteuning bij psychische/psychosomatische burn-out klachten
(diep ontspanningsrelease, nekrelease, schouderrelease)

Oefeningen
Mindful wandelen
Mindful movements

  • Dag 5

Theorie
Vijf wegen naar je innerlijke bron
De kracht van rituelen
Bewegen bij burn-out
Leefstijl tips (herwaarderen, zelfcare, voeding)
Checklists (zelfzorg lijst en check-in)
Intake formulier
Behandelplan

Massages
Dynamische wervelkolom massage voor meer energie
Lichaamsgerichte ademtherapie (massage)

Oefeningen
Qigong oefeningen
Rugoefeningen

Wat kan je na deze uitgebreide cursus massage en burn-out?

Na de cursus bent u in staat om op de juiste wijze bovenstaande technieken toe te passen in jouw massagepraktijk. U leert cliënten te begeleiden tijdens het ziekteproces met het aanbieden van een gerichte behandeling voor de Burn-out  klachten en het opstellen van een behandelplan gericht op de hulpvraag van uw cliënt.

Massage en burn out Zonnevlecht Opleidingen

 

 

Voor wie is deze cursus

Massage Therapeut
Masseur 
Sportmasseur

Studiekosten

Inschrijfkosten € 25,00 (vrij van btw).
Cursuskosten € 570,00 (vrij van btw).

Lestijden van 10.00 tot 16.00 uur.

Studiebelasting

30 uur klassikale studie
20 uur thuisstudie

Accreditatie

VBAG
BATC
NVST

De cursus Massage en Burn-out massage is geaccrediteerd door KTNO.
Registratienummer KTNO K10884
ECTS 2
Studiebelasting 50 uur

Docent

Petra Kaemingk is HBO-opgeleid Manueel Praktizijn (shiatsu, massagetherapie, reflexologie) en ontspanningsconsulent. Ze volgde diverse opleidingen om haar kennis te vergroten in dit mooie vak. Daarnaast volgt ze jaarlijks diverse cursussen op het gebied van natuurgeneeskunde, lichaamsgericht werk, energie, meditatie en beweging. Vrouwengezondheid en hoogsensitiviteit (HSP) hebben daarbij haar bijzondere aandacht.

Petra ziet Lichaam, Hoofd, Hart en Ziel als één geheel en vindt het belangrijk om deze gebieden met elkaar te verbinden. Ze besteedt voortdurend aandacht aan haar eigen innerlijke ontwikkeling, emotionele stabiliteit, kennis, zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Petra verzorgt bij Zonnevlecht Opleidingen verschillende cursussen en masterclasses.

Petra Kaemingk Zonnevlecht Opleidingen

 

 

 

Kosten 5 daagse cursus Massage en Burn-out

Inclusief zeer uitgebreid lesmateriaal en certificaat Massage en Burn-out.

Reserveringskosten:

€ 25,00

Cursuskosten:

€ 570,00


Staffelkorting

Als u meerdere modules / cursussen in 1 keer betaalt kunt u gebruik maken van onze staffelkorting. Klik hier voor meer informatie.

Cursusdata

Aanmelden?

Vul het inschrijfformulier zo volledig mogelijk voor ons in.
Na ontvangst zenden wij zo snel mogelijk de bevestigingsbrief
en factuur per e-mail toe.

Wij wensen u een leerzame cursus toe bij Zonnevlecht Opleidingen.

Cursusdagen

Cursustijden van 10.00 tot 16.00

Datums:

  • zaterdag 27 februari 2021
  • zondag 28 februari 2021
  • maandag 01 maart 2021
  • zaterdag 13 maart 2021
  • zondag 14 maart 2021