Hoe ga je om met teleurstellingen

Hoe ga je om met teleurstellingen?

We kennen bijna allemaal wel het gevoel van teleurstelling. Teleurstelling in onszelf, een ander of een situatie.

Dit kan pijn, verdriet, onmacht, teleurstelling en misschien zelfs boosheid veroorzaken.

Maar wat zegt een teleurstelling nu eigenlijk?

Teleurstelling ontstaat als er verwachtingen zijn waaraan niet wordt voldaan zoals jij zou willen, je verwacht iets van jezelf of van een ander die niet waar worden gemaakt.

Als jij teleurgesteld bent, zegt dat altijd iets over verwachtingen die jij hebt over de ander of de situatie.

Daarmee zegt het dus alles over jou, het zegt alles over jouw verwachtingen.

Je wordt bijvoorbeeld geraakt door de reactie van een ander, omdat je zelf nooit zo zou reageren. Maar ook dan gaat het om jou niet om de ander. Je had een andere verwachting.

Een ander kan jou alleen maar teleurstellen als jij het toelaat. 

Is het dan zo eenvoudig?

Je zou denken van wel alleen komt er altijd een gevoel om de hoek kijken. En ben je (wat) gevoeliger dan kan het gevoel van teleurstelling erg pijnlijk zijn.

En natuurlijk mag je daar even pijn van hebben, je kan het zelfs zien als een rouwproces. Laat alleen niet te lang jouw mooie koppie hangen. Blijf de mooie dingen om je heen ook zien. Als je te lang in je pijn blijft zitten is er een groot risico dat je alleen nog maar verder in je pijn, verdriet en teleurstelling gaat.

Omarm dat je kwetsbaar bent.
Omarm dat je voelt.
Omarm dat jij het anders zou doen.

Blijf van jezelf houden.

Ga niet twijfelen en laat je innerlijk licht niet doven.

Er zijn nog heel veel mensen die heel veel van jou houden, trots op jou zijn, met jou samen willen zijn en waar je kwetsbaar en jezelf mag zijn.

Be real ..... always.

Vaak zie je, als de ergste pijn weg is, jouw lessen weer helder voor ogen. Leer van jouw levenslessen. Dat zorgt voor groei.

Ik wens je een leven met mooie levenslessen.

Pauline Trum