Cursus Stress Release (online)

Stress Release

Meer rust, minder spanning – leer stress loslaten vanuit je lichaam.

De thuiscursus Stress Release biedt je de tools en kennis om stress niet alleen mentaal, maar ook fysiek te verwerken. Deze cursus leert je hoe je met stressvolle momenten kunt omgaan en hoe je spanning daadwerkelijk kunt loslaten, zodat je meer rust en welzijn in je leven ervaart.

Of je nu zelf op zoek bent naar meer ontspanning of als behandelaar je cliënten beter wilt ondersteunen, deze cursus is een waardevolle toevoeging. De praktische oefeningen in het oefenboek zijn eenvoudig in te passen in je dagelijkse leven en kunnen ook worden ingezet in een professionele setting.

Meer info

Wat maakt de cursus uniek?

De cursus is speciaal ontwikkeld voor iedereen die worstelt met chronische stress, spanning of het gevoel heeft vast te zitten. Of je nu een druk dagelijks leven hebt of juist zoekt naar diepere ontspanning, de oefeningen en inzichten helpen je om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.

Effectief: Geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer rust, balans en welzijn.
Praktisch: Direct toepasbare oefeningen voor jezelf of in je praktijk.
Holistisch: Benader stress vanuit lichaam én geest voor een duurzame oplossing.

Inclusief

Werkboek (PDF): Vol praktische inzichten en achtergrondinformatie.
Oefenboek (PDF): Met oefeningen die je dagelijks kunt toepassen.
4 meditatie-audio’s: Voor extra ontspanning en focus.
Certificaat van deelname: Als bevestiging van jouw nieuwe vaardigheden.

Wat kun je na de cursus?

Na het volgen van deze thuiscursus:

Heb je voldoende kennis om stress release oefeningen in je dagelijks leven te integreren.
Kun je als behandelaar cliënten begeleiden in het toepassen van deze effectieve technieken.
Ervaar je meer rust, ontspanning en balans in je eigen leven.

Na de cursus heb je een krachtige bron van kennis en praktische tools in handen om zowel jezelf als anderen beter te ondersteunen. Je begrijpt de betekenis achter lichamelijke en mentale klachten en weet hoe je deze inzichten kunt toepassen in je behandelingen of dagelijks leven.

Meer informatie over de cursus

Cursus Stress Release (online)

Stress Release

Wat maakt de cursus uniek?

Inclusief

Wat kun je na de cursus?

Leer luisteren naar de signalen van het lichaam.